七种食物吃掉你的火气

人生活于社会之中,常常会遇到惹人生气之事 。生气之后,还会感到身体不舒适,胸闷腹胀,吃不下饭,睡不好觉,多噩梦 。生气还会引起多种疾病 。
中医认为:“百病皆生于气” 。气郁化火,气郁生痰,还会引起高血压、脑血管意外、大出血等疾病 。因此自古健身防病之道强调笑口常开,保持乐观情绪,以利养生保健,以下介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物 。
1.萝卜:
长于顺气健胃 。对气郁上火生痰者有清热消痰作用 。以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,胡萝卜无效 。最好生吃,如胃上有病可做萝卜汤吃 。
2.啤酒:
有人生气后爱喝酒,这更易引起疾病 。因酒食裹气,还能助热,容易引起血压骤升 。但惟有啤酒不但无此副作用,还能顺气开胃,改变恼怒情绪,适量喝点会有益处 。
3.玫瑰花:
沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效,没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝,或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸进花香也能顺气宁神 。
4.莲藕:
藕能通气,还能健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品 。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好 。
5.茴香:
茴香果实做药用,名小茴香,嫩叶可食用 。子和叶都有顺气作用,用叶做菜馅或炒菜都可顺气健胃止痛,对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效 。
6.山楂:
山楂擅长顺气止痛、化食消积,适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效 。生吃、熟吃、泡水,各种食用法皆有效 。
7.槟榔:
【七种食物吃掉你的火气】槟榔果可炒熟吃,能顺气和胃,止痛消积 。