枕头里面塞把助眠药
药枕在失眠治疗中也十分常用 。 中医认为头为诸阳之会、精明之府 ， 气血皆上聚于头部 。 头与全身经穴联系紧密 ， 使用中药枕可使药物直接作用于头部 ， 从而治病祛邪 ， 平衡气血 ， 调节阴阳 。 01菊花枕取菊花、决明子各200克 ， 做成枕芯 ， 气味清香舒适 ， 使人容易入睡 ， 具有醒脑提神、镇静安眠的效果 。

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02灯芯草枕将灯芯草150克、磁石30克、首乌藤100克、合欢花100克 ， 共同做成药枕 ， 具有安神宁心、潜阳明目的功效 。 03决明子枕取适量决明子作为填充物制作成为药枕 ， 对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎病等均有辅助治疗作用 。 另外决明子特有的凉爽性 ， 夏天使用特别舒适 ， 尤其符合中医“凉头热脚”的基本理疗理论 。 04薰衣草枕将50克干薰衣草花均匀塞入原有的枕头内芯之中 ， 每周定期使用薰衣草精油熏香 。

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薰衣草枕头有去除异味、驱除蚊虫、促进血液循环、缓解精神压力、怡情养性、增强记忆等功能 ， 让您在睡眠中起到养生的功效 。
（综合约见名医）

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