03吃得瘦
糖尿病人，肉不能少。但是要记住，吃肉要吃得瘦一点儿，选瘦弃肥。鱼肉由于脂肪含量低，是个很好的选择。
04吃得淡
一般而言，每人每天的盐控制在 5克(约一个啤酒瓶盖的量)以内，油控制在 25～30克(约 2瓷勺)比较好。
05不吃它
喝酒，特别是空腹喝酒可以诱发低血糖，所以，糖尿病人不应该喝酒。
【 血糖|6个症状“暴露”高血糖，想控糖，首先得好好吃饭】饮食控制是糖尿病治疗五驾马车中最重要的一匹马，糖尿病患者控制饮食并不是单纯控糖，而应该控制总热量摄入。对于已经服药的高血糖患者而言，应该按医嘱服用降糖药。

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