头发|洗头？泡脚？你难道还不知道这些禁忌！这样身体会有危害的，快看脂溢性皮炎

养生人都知道泡脚，洗头，可是这些你们知道嘛注意事项？一些细节不注意，日子久了，慢慢就落下了病根、养出一身小毛病。所以赶紧跟着小编我，一起来看看吧！

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洗头2不该
1.洗头不该太频繁
（1）爱干净是好事，但如果洗得太勤，反而更容易脏。
（2）洗头太频繁，会破坏头皮的皮脂保护层，皮肤收到“太干了”的信息，就会重新分泌油脂。所以，洗得越多，出油也越多。
（3）更重要的是，皮脂保护层反复被破坏，会使皮肤免疫功能异常，进而引起头皮瘙痒、脂溢性皮炎、脱发等问题。
（4）建议：一般情况下，没有必要天天洗头。具体的频率，要根据天气情况，还有你头发出油出汗的多少来决定。

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2. 不该头发没干就睡
（1）大热天里，很多人选择让头发自然风干，毕竟吹风筒用起来太热了。但有时等到要睡觉了，头发也没干透，这时你可别直接睡。
【 头发|洗头？泡脚？你难道还不知道这些禁忌！这样身体会有危害的，快看】（2）头发没干就睡，睡眠质量很容易受到影响。
（3）睡觉时身体的防御系统会相对放松，如果头发带着水气，就容易受凉，引发感冒、头痛等不适。
（4）建议：尽量别太晚洗头，洗完头后，先用毛巾擦干，再用吹风筒吹至八成干。
（可以的话，最好调至中温；吹风口不要离头发太近，最好保持15cm左右的距离；每处停留的时间不要超过3秒。）

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泡脚1不宜
“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。”所以，泡脚是四季皆宜的养生功。泡脚本身是件好事，但泡的方法不对，反而会伤了身体。
（1）很多人泡脚时都会犯一个错，就是泡脚水的温度过高，认为水温越高，效果越好，其实这是不对的。
（2）大热天本来就爱出汗，如果泡脚时水太热，就会大大增加出汗量，身体反而会更虚。
（3）水温过高，还可能使全身血管过度扩张，导致大脑、心脏等重要器官缺血。