第一 ， 血气不足可能是饮食不当引起的：经常性的饮食没有规律 ， 喜欢暴饮暴食 ， 爱吃宵夜 ， 偏爱重口味，比如：辛辣的，甜食，酸的，长期这样的饮食会造成脾胃的损伤 ， 导致生成气血的能量和原料不足，时间久了，引起气血亏虚 。
第二，血气不足可能是睡眠不足引起的：经常熬夜，或者很晚才入睡 ， 睡眠质量不高，这样也会导致气血不足的发生 。
【血气不足是什么原因引起的】第三，血气不足可能是性生活无度引起的：还有一种情况值得注意.那就是房劳过度，性生活无度，会引起伤精，而精血是同源的，肾精损失严重，必然引起气血的不足 。

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