失眠|天然的“阿司匹林”藏在身边，经常多吃点，“血栓”可能绕远路安神

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其实对于中老年人来说，阿司匹林是一种非常常见的东西，因为这种药物它能够帮助我们降低血压疏通血管，对于我们的高血压是有着一定的辅助作用的。但是我们都知道，是药三分毒，阿司匹林是一种药物，如果常吃的话，可能会对我们的身体有着一定的副作用。俗话说得好， “药补不如食补” ，如果在平常的时候我们能够经常吃一些天然的阿司匹林，这样就能够吸收这些食物中的营养，而且还能够同样抑制血栓的形成，何乐而不为呢？跟随小编一起来看一下吧，如果我们常吃天然的阿司匹林，那么血栓可能会慢慢的远离我吗？

天然的“阿司匹林”藏在身边，经常多吃点， “血栓”可能会绕远路
1、黑木耳
在平常的时候，如果我们能够经常吃一些黑木耳的话，对于身体也是有利的，黑木耳的营养价值非常高的，含有丰富的钙质和维生素。如果经常吃黑木耳的话，不光会补充营养，而且还会让我们血管中的垃圾和毒素得到有效的清除，还能有效的预防动脉粥样硬化，这样能够降低血压，对于我们的身体是十分有利的。常吃黑木耳能够帮助我们身体越来越好，尤其是血管健康，对于中老年人来说，血管健康是非常重要的，毕竟很多中老年人因为一些慢性的血管疾病而痛不欲生。

2、苦荞
很多人对于苦荞都是非常陌生的，其实苦荞是一种粗粮的食物，如果在平常的时候多吃一些粗粮的话，不仅有助于我们肠胃的蠕动，而且对于我们的消化食物，对于血管也是非常有益的。尤其是苦荞，苦荞它能够帮助我们稀释血液，因为慢慢的随着身体的衰弱，随着年龄的增长，血液黏稠度就会急剧上升，而血压也会慢慢的上升，这样对于我们的身体是不利的。而常吃苦荞的话，能够清除血管中的垃圾和毒素，拓宽血管，加强血管的韧度，这样能够有效的预防心脑血管疾病的产生。

3、核桃
在平常的时候，能够多吃核桃是非常好的，坚持吃的话，不光能够帮助我们提高智力，增强记忆力，而且还能够让我们身体中的垃圾和毒素有效的排出。尤其是对于血管中沉淀的杂质，如果我们想要血液越来越干净，或者是想清除身体中的垃圾的话，一定要常吃核桃，当然核桃也不要吃得太多，因为核桃吃太多容易让我们上火，对于中老年人来说，一天1到3个核桃在是最好不过的，常吃核桃或者是坚持吃核桃，对于我们身体有益。

如果在平常的时候，我们能够常吃这三种食物，对于我们的身体有着很好的辅助作用，而且还能够清除血管，帮助我们预防血栓的形成。毕竟一旦身体中出现了血栓，对于我们的身体伤害非常大，所以为了我们的健康，一定要经常吃，坚持吃，这才是一个很好的养护身体的方法。
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