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有研究说 ， 喝牛奶会增加死亡风险？
最近在患者中听到这样的说法 ， 我一猜就是被人误解了 ， 果然 ， 在网上查找相关资料后发现 ， 原文是这么说的“乳类食物摄入和男女两性死亡风险的关联性” ， 研究结果说 ， 每天喝牛奶最高(1008ml)的那一组人 ， 死亡风险增加了7% ， 而死亡风险最低的那一组 ， 每天喝360ml的牛奶 。
我思考了一下 ， 这个结论和“推荐饮奶量”并没有冲突的地方 ， 就目前国内的饮奶量来看 ， 我们应该担心的问题是“人均饮奶量不足” ， 而不是“饮奶量过高” ， 连最基本的饮奶量要求都没有达到 ， 又何谈增加死亡风险这一说呢？
只要大家按照推荐量(300-400ml)饮用 ， 就不会带来健康风险 ， 如果你真的很喜欢喝牛奶 ， 每天喝好几杯 ， 建议改喝低脂牛奶 ， 减少热量摄入 ， 这样一来就没有什么可担心的了 。 总之 ， 喝牛奶的益处非常多 ， 有条件的人都应该喝 ， 特别是孕妇、儿童、和老年人 ， 不要舍不得喝 。
来源：女人百科汇

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