每天喝一碗“开水冲鸡蛋”,身体会发生什么变化?快来看看( 二 )


03除了吃鸡蛋 , 它的储存也是一门学问 , 看看你做对了吗?
买回来之后 , 你会先清洗一下吗?其实是没必要的 , 建议在吃之前清洗干净 。 蛋壳有好几层结构 , 若还没吃 , 用水清洗 , 容易滋生细菌 , 它变质的会更快 。
另外 , 保存的时候 , 建议竖着放 , 大头朝上 , 这样蛋黄更容易处于中间 , 烹饪时不容易散黄 。
综上所述 , 大家应该知道开水冲鸡蛋是怎么做的了 , 不知道你有这样吃过吗?从更安全的角度上讲 , 这并不是最推荐大家的鸡蛋吃法 , 如果喜欢这样吃 , 一定要注意水温要够 , 选择无菌蛋更好 , 而且也要保证用来冲的碗是干净的 , 但不要觉得它有神奇功效 。 鸡蛋是我们平时吃得最多的蛋类之一了 , 老少皆宜 , 老年朋友不用太担心吃了对血管不好 , 只要合理摄入 , 注意正确做法 , 反而是对身体健康有利的 , 若因噎废食 , 反而因小失大 。