教你三招，助你解决塞牙烦恼，了解下 _健康小知识

“别笑了，我简直是社死现场啊。 ”
“谁让你牙不好还非要去吃烧烤，吃烧烤就罢了，还要吃金针菇，哈哈。 ”
小夏刚刚经历了他近期最尴尬的一幕。和朋友出去吃烧烤的时候，烤金针菇塞牙了，本想用舌头剔出来，谁曾想费尽力气也没把它剔出来。拿了根牙签，终于给它抠出来了，谁曾想竟然带出了一整条金针菇，还被旁边桌的女生看到了，顿时他觉得自己恨不得找个地洞钻进去。
相信也有不少人曾碰到过这种情况，吃根茎类鲜明的蔬菜、肉类时，稍微不注意就会塞牙，再想给它弄出来，就难如登天。为什么偏偏是你，一吃东西就塞牙？到底是谁在捣乱？

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01一吃东西就塞牙，怎么也剔不出来，咋回事？
其实很多人都存在一些口腔问题，只是平时只要不痛不痒，不影响吃饭，很多时候都不放在心上。但长期存在的口腔问题，很可能给健康带来威胁，下面就详细分析4种可能让人一吃东西就塞牙的原因，逐一排查。
有长歪或者顶着牙齿长的阻生牙。智齿对现代人来说，作用并不大。不少人也没当回事儿，出现智齿发炎或者智齿疼的时候，才想办法去拔掉。但需要提醒大家的是，长歪的智齿或者形状怪异的智齿，很可能和邻牙存在缝隙，在吃东西的时候很容易塞牙，如果刷牙的时候不注意，还很难清理干净，更容易产生烂牙、牙周炎等问题。
牙齿长得歪七扭八的，也容易塞牙。人们可以将牙齿看做是城墙，而食物就是城墙外的入侵者，本来可以用整齐的城墙攻击（“咀嚼”）他们，但是歪七扭八的城墙，只会给食物可乘之机，塞在牙齿缝隙中，时间长了这些食物残渣还可能导致蛀牙、烂牙。

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缺牙也容易塞牙。部分人群因为外伤、蛀牙等原因导致缺了一颗牙齿。有的人觉得只要不是明面上能够看到的牙齿，缺一颗也无所谓，何必花大价钱去补牙、种牙呢？但缺了一颗牙，不仅会容易塞牙，还可能导致周围的牙齿受力不均，旁边的牙齿更容易倾斜。而根据人们咬合的影响，上下牙齿相互制衡，时间长了，对应的另一侧的牙齿也容易长凸出来，牙缝也就越来越大了，更容易塞牙。
【教你三招，助你解决塞牙烦恼，了解下】最后一个原因就是牙周炎、牙龈炎等疾病。不少人刷牙的时候可能会看到牙齿内侧靠近牙龈的地方有很多黄色的硬硬的东西，怎么刷也刷不干净。这就是牙结石。在我国牙结石的检出率达到了96.7% ，这些牙结石会抢占牙龈的位置，并且不断地损伤牙齿，导致牙龈萎缩、牙根暴露。
牙齿之间的缝隙不断增大，出现塞牙都是小事儿，更严重的是，可能威胁牙齿的稳定性，反复发作口腔炎症，威胁口腔健康。

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逐一对比后，你出现的塞牙和哪一个原因有关？
不少人面对塞牙的解决办法就是用牙签“暴力”剔牙，希望能够更快地清除牙缝之间的残渣。但一不小心就会划到牙龈，牙齿缝隙，还可能导致牙龈出血。其实面对塞牙，处理方法并不难。
02教你3招应对塞牙，摆脱困扰安心吃饭
第一招，牙线清理
缺点：治标不治本
用牙线清理牙缝比牙签更加温和，而且对于牙齿间的缝隙，牙线的清洁力度显然是更优秀的。偶尔塞牙的时候，可以使用牙线清洁牙缝。但它的缺点也很明显，治标不治本，而且频繁使用也可能刺激牙龈，让牙缝越来越大。