经常吃香瓜能减肥吗 经常吃香瓜能不能减肥


经常吃香瓜能减肥吗 经常吃香瓜能不能减肥

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【经常吃香瓜能减肥吗 经常吃香瓜能不能减肥】1、香瓜是能够起到很好的减肥作用的,香瓜所含的热量非常低,而且香瓜中含有大量的维生素,水分以及多种膳食纤维,能够促进身体的新陈代谢,帮助脂肪溶解 。
2、另外香瓜还能够加快胃肠的蠕动,促进食物的消化吸收,对于清除肠油,排除宿便有很好的促进作用 。但是减肥还需要合理的安排饮食,对于一些脾胃寒凉的人来说,不能光靠吃香瓜来进行减肥,容易引起腹泻等不适的症状 。