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1、腊肉的热量比较高 ， 每100克腊肉之中含有近700大卡的热量 。摄入体内之后非常容易转变成脂肪 ， 容易形成肥胖现象 ， 所以建议减肥的人群不要吃太多的腊肉 。
【腊肉热量 腊肉热量是多少】2、从营养学的角度来讲 ， 腊肉之中的碳水化合物、蛋白质、磷离子的含量比较充沛 ， 可以促进新陈代谢 ， 增加饱腹感 ， 为机体的代谢提供能量 。从中医学的角度来说 ， 腊肉可以健脾开胃、祛寒止痛 。对于脾胃虚弱导致的食欲不振和胃脘疼痛有改善作用 。

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