![夏至养生喝什么茶 这4种茶千万要知道](http://img.hubeilong.com/230715/193U16317-0.jpg)
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夏至养生必然离不开茶,夏至喝茶是很好的选择 。那么夏至养生喝什么茶?下面就一起来看看吧!迷迭香茶材料:迷迭香3~5克,茶包1个(夏天可选择绿茶,体质虚寒者除外) 。
喝法:热水冲开茶包,然后再加入迷迭香 。
功效:净化体质、排除毒素 。
普洱茶材料:玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜适量 。
喝法:先将普洱茶放在杯碗中,注入开水;第一泡茶倒掉不喝 。第二泡加入玫瑰花,再注入水超声提取壶提取15分钟即可,待凉些加入蜂蜜即可 。
功效:一般人都饮普洱茶,也就是菊花加普洱茶,然而玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用,其芳香宜人更胜菊普,而且能疏解胸闷、气烦的心情,夏天肝火旺,易发怒,不妨多喝点玫瑰普洱茶,效果不错 。
灵芝薄荷茶材料:灵芝2克,薄荷、谷芽各5克,冰糖少许 。
喝法:先将谷芽炒香,再将其与灵芝一起放入茶锅里,加水和冰糖煮沸,放入薄荷,超声提取壶提取15分钟即可饮用
请注意:此茶制作较为繁复,且需注意煮茶期间不能经常揭盖,因挥发性较强,薄荷要等水沸后才能放入,若是太早放入或经常揭盖,会导致其效用散失 。
茉莉绿茶材料:茉莉6克,绿茶5克 。
喝法:超声提取壶提取15分钟即可 。
【夏至养生喝什么茶 这4种茶千万要知道】 功效:养颜、润发
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