没有不怕衰老的女性|20天就来月经的女性，和40天才来月经的女性相比，谁衰老得更快？( 二 ) 没有不怕衰老的女性

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最终发育成熟排出卵巢的卵细胞仅仅占总体原始细胞的0.1% ，所以哪怕月经周期是20天，也不意味着就比40天的女性就衰老得快！
女人的衰老，其实原因是多方面的，生活习惯、心态等等，影响更大！
女人如何保养，延缓衰老的脚步？这些秘诀快做起来！
笑一笑，十年少
保持乐观的心态，笑一笑，十年少，愁一愁，白了头，乐观的心态，会延缓衰老。

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运动---让你细胞充满活力
运动会促进新陈代谢，唤醒不活跃的沉睡细胞，促进身体排毒，自然延缓衰老，女性养成运动习惯，可室内瑜伽，可室外走步，可健身房游泳，也可广场跳操，运动方式那么多，总能找到适合自己的。

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【没有不怕衰老的女性|20天就来月经的女性，和40天才来月经的女性相比，谁衰老得更快？】睡觉真的是美容觉
熬夜是“催老药” ，想要延缓衰老，不要挥霍自己的睡眠，尽量避免熬夜，整体睡眠充足。
泡脚暖宫暖全身，好处多得说不清
泡脚是廉价而高效的养生方式，一盆40度左右的热水，让你暖了子宫卵巢，暖了全身血脉，改善了睡眠，调节了亚健康，其实不但女人泡脚收获好处，可以说每个人坚持泡，会赶走很多湿邪，做到了，就会有所收获。

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民以食为天，会吃的女人更美
牛奶：牛奶不但可以补钙，长期喝牛奶的女人，还可以一定程度的改善肤色，恢复皮肤弹性，补充人体优质蛋白，但尽量避免有各种添加剂的饮品，而应以纯牛奶为主。
坚果：坚果含有丰富的花青素、抗氧化剂，坚果老少皆宜，补充营养的同时，更好的对抗细胞衰老。

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红枣：红枣最懂女人，女人离不开红枣，难怪古人就流传下来：一日食三枣，青春永不老！红枣可直接食用，可泡茶、熬汤、煲粥都可以，但切忌一次食用过多，导致上火，每天三四颗足矣！
玫瑰花茶：纯正的玫瑰花茶香气扑鼻，不仅香味宜人，关键在于其含有丰富的营养成分，女人常喝，可以美容养颜，疏理肝气郁结，对于由于肝气不畅导致的“肝斑” ，有较好的调理作用。

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好了，关于月经周期的事，老胡和大家探讨到此，你还有什么关于女性保养的知识，可以和大家分享哦，善良的女人更美丽，您说呢？
感谢您的阅读，希望文章带给您些许帮助！
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来源：健康与生活常识