肝受损后，早上醒后可能会有这5个表现！若都没有，说明肝很好肝脏主要负责将体内毒素分解

肝脏主要负责将体内毒素分解和排出、及人体造血等，但现代很多人都沾染了不良习惯，如长期熬夜、不运动、吸烟、喝大酒、暴饮暴食，这些坏习惯会使肝脏受损，肝功能下降。

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试想一下，解毒器官出现了问题，身体经过一宿的新陈代谢，到了早上醒后会有哪些表现？
1 ，早醒，且醒后难以再次入睡
有一些人睡眠质量非常好，一觉睡到大天亮。但有些人入睡还算顺利，但总是凌晨1-3点就醒，醒后再次入睡就比较困难。
而晚上是肝脏解毒时间，需要人处于熟睡或休息状态时进行，而凌晨经常醒会使肝脏解毒功能异常，这说明肝脏受损了！

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2 ，口苦、口干、口臭
有很多人认为口苦、口干、口臭是口腔疾病引起的。但口苦、口干、并有食物发霉的酸臭味，往往是因肝脏代谢异常引起的，导致毒素堆积在体内的外在表现。
当血液中尿素氮和氨含量会增加，呼吸时，氨排除一部分，就会出现腐臭的口臭味。
3 ，浑身乏力
晨起后，人应该是精神抖擞，若出现浑身乏力、疲惫，且多睡一会儿还是无法得到缓解，就要小心肝功能是否出现异常。
正常来说，人吃的食物会产生热量，被肠道吸收，一部分运到肝脏储存，若肝受损，营养就无法正常转化，使其它器官也没有足够的养料，就会使身体感觉疲乏。

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4 ，眼干、眼红、有眼屎
中医认为“肝开窍于目” ，但早上醒后，出现了眼干、眼红，甚至眼屎，这说明肝火过旺了。肝火旺也会使肝受损，出现肝气上逆等表现。
5 ，尿黄如茶
除了饮食上吃了很多导致尿发黄的食物之外，当尿液发黄，且伴随皮肤、眼睛发黄，一定要引起重视，小心肝功能受损导致的。

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一，多喝水，促进排毒
多喝水不仅能补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
喝水时，放些花草茶，如
金栗玉兰茶具有保肝护肝作用，且还可增加水的口感。
此茶由玉兰根15g、蒲公英根12g、玫瑰花2g、金栗1g ，混合搭配制成的茶包，每天一包即可。

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玉兰根具有调节脂质代谢作用，其保护肝脏作用主要是可加速磷脂合成的胆碱存在，从而加速细胞修复速度；另外，还能降低尿酸合成酶的作用，减少尿酸生成，利尿作用促进尿酸排泄，进一步保护肝脏。
蒲公英根具有保肝利胆作用，可拮抗内毒素所致肝细胞损伤，解除内毒素的毒性作用，增强肝脏再生能力；同时还可预防急性肝损伤，降低谷丙转氨酶和谷草转氨酶的作用。
玫瑰花具有疏肝理气的作用，和金栗一样属温性，可中和玉兰根和蒲公英根的寒性，不寒不燥，让口感更佳。
二，保持良好心态
“怒伤肝”生气易怒伤害肝脏，且生气是“万病之源” 。
保持良好心态，适当进行调整，不让自己生气、发火，避免肝气上逆，影响身体整体代谢。

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三，戒烟少酒保肝脏