健身房|28岁小伙高血压，在泳池里离世，医生感叹，有些悲剧明明可以避免高血压|健身房|高血压患者

随着天气越来越炎热，玩水成了解暑的一大乐趣、越来越多人走进健身房的游泳池，既能多学一项生存技能，还凉快，何乐为不为呢？
但是近日，一则在健身房泳池学游泳导致死亡的新闻让很多游泳爱好者心揪了一把。怎么在健身房学游泳还会发生这种悲剧？到底是怎么回事呢？

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事件是这样，今年28岁的小张，趁着夏季到来，和几个好友相约学游泳，一起到一家健身房办了游泳卡。这天，小张独自一人先到了泳池，在浅水区练习憋气。
就在这时，意外发生了。小张把头埋在水下时突然出现不舒服，但是身体已经不受控制，虽然是在浅水区，但是在水里抬不起头来。小张扒住游池边挣扎，却十分无力。一旁的工作人员以为他是在练习，就没注意。仅仅三分钟，一条年轻的离开了人世。

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后来经医护人员诊断，小张患有高血压，后与其家属证实，小张确实与两年前确诊高血压，但是一直没有服用降压药，只是靠运动和饮食调节血压。
【 健身房|28岁小伙高血压，在泳池里离世，医生感叹，有些悲剧明明可以避免】事发当天，小张进入泳池，没有进行热身就开始练习憋气。由于本身血压比较高，经凉水刺激，再加上憋气，小张的血管不正常收缩，血压在极短时间就上升到了身体承受的阈值，引发急性脑梗塞，在泳池中失去了生命。

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医生感叹：这些悲剧本可以避免
高血压患者夏季游泳要注意3点：
高血压患者夏季想要游泳解暑，一定要在下水前进行热身。人体温度高于水温，如果不经热身就进入水中，身体被凉水刺激，血管会收缩，加快血压流动速度，短时间内升高血压，对于高血压患者十分不利。

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2.游泳前服用降压药
由于游泳时血管会收缩，会导致血压升高，而且游泳需要频繁憋气，也会使血管压力增加。因此，高血压患者可以在游泳前一个小时服用降压药，缓解游泳对血管造成的负担。
3.尽量避免长时间憋气
在水中长时间憋气会使身体器官短暂缺氧，同时由于运动需求，血液流速会加快，血液会优先流向肺部和四肢，大脑和心脏供血量会减少，非常容易诱发急性脑梗塞，威胁生命安全。