糖友|致糖友两种肉是升糖帮手，三种肉是控糖好手，吃对血糖想升都难

【 糖友|致糖友两种肉是升糖帮手，三种肉是控糖好手，吃对血糖想升都难】

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吃什么肉对糖尿病患者不好？腌制的肉腌制的肉，融合了一些调料，虽然说吃起来味道比较好，但是却是一种不健康的食物。腌制的肉类，为了保鲜和调味，里面都会加入一些糖、油、鸡精之类的调味料，味道变得很鲜美，但是常吃对身体健康有着负面影响。所以无论是糖尿病患者，还是血糖不高的人，都要少吃腌制品。腌制品当中的油和盐都比较高，糖尿病患者吃了之后，会导致血脂和血压升高，从而使血液变粘稠，血管弹性变差，对于控制血糖是没有好作用的。常吃腌制的肉类，还会影响糖尿病患者的胰岛素分泌，胰岛素是控制血糖的一个主要因素，所以对于糖尿病患者来说，再喜欢吃腌制的肉，也要控制住自己。

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兔肉兔肉也是一种适合糖尿病患者吃的肉类，因为兔子喜欢吃草，所以兔肉是所有的肉类当中，脂肪含量和胆固醇含量最低的肉类，并且富含蛋白质，所以兔肉适合糖尿病患者吃。乌鸡肉对于糖尿病患者来说，鸡肉是可以适量的吃的，尤其是乌鸡肉。乌鸡当中含有的维生素和蛋白质，比一般的鸡要高。经常吃一些乌鸡肉，能够有助于降低胆固醇，有助于稳定血糖。经常吃乌鸡肉的话，还能够提高糖尿病患者的抵抗力，改善骨质疏松，对身体很有好处。

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