提神醒脑也无需“浓茶美酒和咖啡”

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在晨起的第一杯水的功效中 ， 就有“唤醒身体、提神醒脑”的这一项 ， 由此部分人开始产生偏执的想法:是不是喝浓茶、咖啡、酒 ， 这样的效果更佳?还也能达到补充水分的作用?但是 ， 专家指出 ， 空腹大量喝浓茶或咖啡 ， 可能会让人体出现心跳加速、胸闷、心悸不适等症状 。 而空腹喝酒则是会引发人体的低血糖 。
以上就是关于“晨起第一杯水的”的误区和要点 ， 很多之前喝错了的人也要及时改正过来哦 。 空腹除了不能接触咖啡、浓茶、酒之外 ， 生冷食品、高蛋白食品等也不建议食用 ， 而是要在适当的补充完淀粉后 ， 少量接触才行 。 你 ， 记住了吗?
参考文献:
【1】求证丨香蕉、柿子、牛奶、咖啡、鱼…在空腹时到底能不能吃?真相在这央视新闻2017.08.25
【2】关于喝水的讲究 ， 这些都讲错了科技日报2020.09.02
【3】早晨起床后的第一杯水 ， 很多人都没喝对!看看你是否还在这样伤身返回搜狐 ， 查看更多
【晨起一杯水：到底是不刷牙喝还是刷牙后喝？要点很多人都没找对】责任编辑：

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