已经正式入伏了 ， 在这酷暑天气下几乎人人都离不开空调 ， 每天都只能靠空调"续命"了 ， 但频繁吹空调易诱发颈背疼痛、过敏、关节疼痛……想要频繁吹空调不伤身？教你几招！
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1、温度最好不低于26℃ ， 湿度保持在60%左右 ， 室内外温差最好不超过7℃~10℃ 。
【4个吹空调不伤身的技巧】2、在空调房内要重点护好你的颈椎、肩膀、膝盖、脚踝等部位 ， 更不能直吹身体 ， 可以给空调安装挡风板 。
3、每隔2~3个小时给室内通风一次 ， 每次通风10~15分钟 。 在开着空调时 ， 可以把远离空调的一扇窗户开一个小缝 ， 保证室内空气流通 。
4、切记不要频繁出入空调房 ， 以免诱发血管异常收缩 ， 出汗时应该先擦干汗水再吹空调 。

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