什么时间测量血压最准？医生忠告有两个最佳时间，快来看看 _健康小知识

我国是一个高血压大国，单是高血压新发人数就已经超过了3.5亿，而且越来越年轻化，虽然属于慢性疾病，但是如果控制不好，很容易引起诸多并发症，如冠心病、心梗、脑梗等，严重威胁人们的生命安全。

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要直观了解自己的血压是否波动，可以通过测量血压这种方式来得知。在测量血压的过程中有很多注意要点要掌握，讲究时间合理很重要，只有在合适的时候测量血压，才能更加清楚了解血压是否波动。
高血压分级标准
一级高血压：主要是指收缩压在140到159毫米汞柱，舒张压在90到99毫米汞柱之间。
二级高血压：主要是收缩压在160到179毫米汞柱，舒张压在100到109毫米汞柱。
三级高血压：主要指的是收缩压在大于180毫米汞柱，舒张压在大于110毫米汞柱。

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高血压最理想的区间值
通常情况下人的最理想血压值为低压80高压120 ，而正常的血压是低压85高压130以下。
对于高血压一般情况下分为四个等级，分别为轻度、中度、重度、临界高血压，而这四个等级的标准分别是：
低压85－89高压130－139属于临界高血压；
低压90－99高压140－159属于高血压一期；
低压100－109高压160－179属于高血压二期；
低压大于110高压大于180属于高血压三期。
低压在95－104是轻度高血压，低压在105－114是中度高血压，低压在115以上属于重度高血压，低压91－94高压141－159之间属于临界高血压。
血压高＝高血压吗？
医生：错了，不一样！
血压高与高血压之间是有区别的。血压高可以是一种体征，而高血压是一种疾病。引起血压高的原因，可以见于药物的因素与人的精神情绪或者疾病有关系，可以治疗原发疾病，去除原发病变，血压高的现象可以消失。

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而对于高血压是一种疾病的状态，其中包括原发性高血压也就是高血压病，其发生与遗传有关系，也与肥胖、饮酒、熬夜、运动少、焦虑、紧张、高盐饮食等都有关，需要通过改变生活方式、饮食习惯以及使用降压药物来综合管理血压。
继发性高血压是其他原因引起的血压升高，需要查找具体病因，针对病因治疗以后，血压可以恢复正常，或者变得容易控制。
出现这三种早期症状，建议自查高血压
耳鸣：患有高血压的患者，在很长一段时间内，会出现耳鸣的现象。患上高血压之后，患者的动脉会受到损伤，时间久了，听觉神经也会遭到破坏，就容易出现长时间耳鸣的情况。
耳鸣虽然不是什么剧烈的感觉，但是却会对人体的身心健康造成影响。耳朵一直嗡嗡的，多数人会以为是耳朵出现了问题，当出现这种情况的时候，就需要及时的对血压进行检查。

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经常头晕：当人体的血压正常的时候，是不会出现头晕的现象的，但是当血压产生比较大的波动，患者就容易出现经常头晕的现象。
头部持续性的有沉闷的感觉，会影响思维能力，降低工作和学习的效率。当高血压严重的时候，患者就会有严重的头晕，并且可能会站都站不稳。
手脚麻木：患上高血压之后，患者还会出现手脚发麻的情况，常见于手指、脚趾、颈背等感觉到酸痛，或者是手指不灵活。这就说明是血压太高，从而损伤了感觉神经，所以会出现这些症状。