【瘦腰小腹的方法 怎样才能瘦腰小腹】
![瘦腰小腹的方法 怎样才能瘦腰小腹](http://img.hubeilong.com/230716/023F23Q6-0.jpg)
文章插图
1、站立扭腰
可以是中午或者是晚上练习 。站立左右扭腰100下(类似肚皮舞的扭腰动作,要借助腰部用力,而不是腿部或者是背部力量),只要每天都坚持,保证有效!
2、保鲜膜原地踏步法
保鲜膜缠腰法就是,在腰包上保鲜膜,原地踏慢跑大约1个小时,每天坚持,绝对能瘦,当然晚上要少吃 。
3、粗盐瘦腰法
粗盐有发汗的作用,它可以排出体内的废物和多余的水分 。每次洗澡前,取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状,再把它涂在腹部 。10分钟后,用热水把粗盐冲洗干净,也可以按摩后再冲掉,然后就可以开始洗澡了 。或者,在洗完澡后,在手掌上撒一大匙粗盐,直接按摩腹部,搓时不要太用劲,以免把皮肤搓得更粗糙 。
- 惊喜英文怎么写,她的奇怪的帽子让我很惊讶英文
- 全麦面包真的能减肥吗 全麦面包真的能不能减肥
- 抬腿运动方法 运动的时候要注意什么
- 推荐给你用英语怎么说,写信给你用英语怎么说
- 逐的拼音,梢的拼音
- 代表的拼音怎么读,代表的拼音是什么写
- 活灵活现的近义词是什么 标准答案,活灵活现的近义词,在乃万儿时小画书,里找
- 雪的笔顺是什么结构,雪的笔顺是什么呢小助理
- 梦怎么写好看连笔,森怎么写
- 好听的二字网名古风,好听的二字网名女生古风