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1.首先要保持愉悦的心情 ， 精神压力大是造成脱发的原因之一 。
【防止脱发的最好方法 如何防止脱发】2.要保持对头发的经常清洁 ， 选用无刺激的洗发水 ， 水温也不宜过冷或过热 。
3.应该保证充足的睡眠 。要经常给头皮按摩 ， 从前额经头顶到后脑揉搓头皮 ， 每次两三分钟即可 ， 促进血液循环 ， 防止脱发 。且要保证充足的营养 。
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