这些“万能药”是中国人的最爱,不花一分钱,管全身病痛！( 二 ) 今天要给大家分·享几款“万能

泡脚水最好盖过脚踝，如果在泡脚同时能不断用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴，还有助于降低血压。

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最好的补钙“药”：晒太阳
【这些“万能药”是中国人的最爱,不花一分钱,管全身病痛！】“阳光是个宝，晒晒身体好” 。阳光不仅是维生素D“活化剂” ，也是天然“保健药”之一。晒太阳会使人产生一系列生理变化，比如加快血液循环，促进维生素D的生成及钙质吸收，预防骨质疏松，杀死多种病毒、细菌等。
北京中医药大学东直门医院内科主任医师姜良铎也说，人体体内正常的脏腑功能全靠阳气来支撑，阳气充盈，人体对抗疾病的能力就会提高。

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在春天，上午10点到11点晒太阳最好。因为这一时段阳光中的紫外线偏低，能使人感到温暖柔和。
老人可在上午9时以前和下午4时以后晒太阳，但最好不要单独出去晒太阳，如果在惬意的阳光下睡着，有可能受凉。找上几个伴儿，边聊天边活动，可以轻松接受紫外线照射。
注意，不同年龄段的人，对日光的承受能力不同，晒太阳长短也各异，中青年人每次1—2小时，老年人每次20—30分钟。
以上这些免费的“万能药” ，只要你用好了，用对了，比任何补药都好，不花钱还对身体有好处，赶紧试一试吧