丑态|女人开始“衰老”时，身上可能有这4个“丑态”，要抓紧保养了！延缓衰老

女人都怕衰老，但任何人都无法避免衰老。其实，虽然衰老是无法逆转的，但只要在日常生活中养成良好的作息及饮食习惯，就可以在一定程度上延缓衰老。而女人身心开始走“下坡路”都是有一些“预兆”的，如果女性出现以下5个 “丑态”，就说明你的身体已经有衰老的迹象了，要赶紧开始保养了！

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1、肚子越来越大
一般来说，年轻人新陈代谢速度快，即便吃得多也相对会瘦一些。也有些人，怎么吃都吃不胖。但随着年龄的增长，你会发现，自己越来越容易吃胖了，稍不注意多吃一点，就胖了一圈，特别是肚子越来越大。其实，这跟人体开始衰老，新陈代谢变慢有关。因此可以说，肚子越来越大也是身体开始衰老的一种表现。
【 丑态|女人开始“衰老”时，身上可能有这4个“丑态”，要抓紧保养了！】

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2、个子越来越矮
人体开始衰老后，最明显的特征就是身高开始“缩水”，也比年轻时更容易骨折，这其实是年龄增长后骨质开始流失所造成的。特别是女性进入更年期后，由于骨质流失严重，身高相对会有一定“缩水”，“变得”越来越矮。因此，这个时期的女性除了补钙之外，也要多参加户外活动，多晒太阳，坚持锻炼，以强健骨骼。

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3、慢慢开始长出白头发
以前一头乌发的人，现在慢慢长出了白头发，而且有越来越多的趋势，这也是人体开始衰老的一种表现。一般来说，长白头发多是因为身体衰老后肾气不充足，平时也不注意调养自己的身体所致，这种情况也是衰老的一种表现。

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4、牙齿之间慢慢有缝了
身体开始衰老还有一个表现就是牙齿之间慢慢有缝了，而且缝有越来越大的趋势，这也说明已经有了衰老的迹象。在这个时候一定要注意，戒掉一些不良的生活习惯，好好保养好自己的身体，否则身体衰老的速度，可能会越来越快。

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衰老谁也无法避免，但可以通过改变自己的生活和饮食习惯适当延缓衰老。均衡饮食，坚持运动，保持良好的作息，都可以在一定程度上延缓衰老，你觉得呢？
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