室内也要光线充足
户外充足光照对视力如此重要 ， 那么室内也应让孩子在光线充足的环境下学习 ， 建议做到以下3点：
■在使用护眼灯的同时 ， 至少再开一盏屋内的灯 ， 形成一个均匀明亮的光照环境 。 不论哪一种光源 ， 高强度光照都比低强度光照 ， 更有利于抑制近视（或者说促进远视）的发生 。
■在玩电脑、平板、手机 ， 甚至看电视时 ， 同样应该保持房间环境明亮 ， 使周围环境亮度和屏幕亮度接近 。
【教育部发布暑假近视防控问答！儿童预防近视，这招最有效】■对于作业多 ， 没有时间户外活动的孩子 ， 在阳台上写作业或者在户外树荫下、屋檐下写作业也是一个不错的选择 。
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