咳嗽|肺不好，身体多会有四种症状提醒你，若一条没有说明肺还挺健康的咳嗽

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在宇宙中的众多星球里面，地球上之所以能够让我们生存，是因为它有充足的氧气，而我们的人体正好有肺来帮助我们呼吸，因此我们的人才能够愉快的生活在地球上。肺作为我们的呼吸器官，是我们进行生命活动的重要基础。现在很多人想着养肝和养胃等，就是想不起来养肺，然而若是肺出现问题，我们的呼吸就会受到影响，影响是比较大的。
现在很多地方的空气质量不好，而不少的人又会有吸烟等比较伤肺的行为，久而久而肺就会有点不堪重负，因此身体多会有以下几种症状提醒你，该养肺了。

肺不好的表现有哪些？
第一种表现是频繁的咳嗽
【咳嗽|肺不好，身体多会有四种症状提醒你，若一条没有说明肺还挺健康的】肺不好的人最常见的就是咳嗽的比较频繁，不仅白天会咳嗽，可能晚上睡觉的时候可会咳醒。我们平常的时候若是呼吸进了什么刺激的气味，就容易出现咳嗽，是因为肺部毛细血管受到了刺激，于是就会咳嗽。若是肺不好的人，就会出现频繁的咳嗽。
若是白天不咳嗽，晚上总是咳嗽也有可能是肺不好的表现。我们的肺部排毒是夜间的三点开始的。肺部的毒素积累的太多，排毒排不过来，就可能会出现咳嗽咳醒的情况。因此总是出现咳嗽不要忽视，需要及时的关注是不是肺部出现问题了。

第二种表现是胸闷气短
我们呼吸的时候，肺部也会不停的扩张和收缩，呼吸的情况从一定情况上看也可以反映出肺部的健康情况。若是肺不好，很容易会出现胸闷气短感觉呼吸不过来的情况。肺部出现问题，容易造成呼吸道的阻塞，因此氧气不能及时的输送和排出，就会感觉到胸闷气短的情况。若是总是感觉呼吸不过来，出现胸闷气短并且嘴唇颜色比较暗的情况，很有可能是肺出现问题了，需要及时的关注肺部的健康。
第三种表现是皮肤出现异常
很多人也许想不到，其实皮肤总是出现异常也是有可能是肺不好。若是皮肤尤其是脸部的皮肤总是出现过敏，长斑和长痘，尤其是在眉心的位置，很有可能就是肺不好造成的。若是肺不好，对于呼吸进的过敏的物质不能很好的处理，就会出现皮肤过敏的情况。另外肺热或是肺部的毒素太多的话，就容易在脸部长痘，尤其是眉心的位置。

第四种表现胸口疼痛
若是没有心脑血管方面的问题，却总是出现胸口疼痛的表现，很有可能是你的肺已经出现不小的问题了。肺部距离我们的胸口是比较近的，若是肺部出现一些异常的情况，容易发炎或者肿大，或是出现异常的疼痛感的时候，我们的胸口就会感受到，出现胸口疼痛的情况。一般来说，胸口疼痛是比较不容忽视的问题，若是出现频繁的胸口疼痛，需要检查下肺部的健康问题。
以上的四种表现就是肺不好的常见表现，若是占的条数比较多的人，尤其是最后一种，是不能被忽视的，若是有的话就要及时的检查肺和养肺了。

养肺也比较简单，主要就是少做些伤肺的行为，比如总是吸烟，吸烟是常见对肺最有影响的行为；或是空气质量差的时候不戴口罩出门，经常的刺激肺部；又或是总是生气的话，这些行为都是会增加肺部的负担，影响肺部的健康。少做些伤肺的行为，注意保暖和适量的运动，增加肺活量，平常也可以吃些清肺的食物如梨子等，对于肺部健康是比较有帮助的。