夏季吃黄瓜有啥好处？直的好，还是弯的好？快来了解下 _健康小知识

黄瓜？你对它的印象是什么呢？补水、美容、蔬菜、带刺、直的、弯的？从小孩到老人，应该没有对这种食物不熟悉的，不仅作用多，吃法也丰富多，可以生吃、炒着吃、凉拌吃，夏天快要来临了，大量的黄瓜开始上市，那你知道这个季节吃黄瓜，有啥好处吗？直的、弯的黄瓜，有什么不同，一位老瓜农民告诉你真相。

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夏天吃黄瓜有啥好处呢？看完之后，或许你会心动
最直接的好处就是：补水。到了夏天，天气炎热，容易口干舌燥，太阳一晒，汗如雨下，水分会随着汗液流失掉，若不及时补水，很容易出现脱水现象，而黄花是夏天比较好的补水蔬菜，它里面的水含量高达90%以上，口渴的时候吃一根，可以补充身体流失掉的水分。
所以它的好处有：补水、利尿，还能缓解痛风患者和尿结石患者的不适。

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夏天人容易流汗，所以很多女会选择在这个季节减肥，在加上天气干燥，不想吃饭，哪怕不运动，一个星期下来都会瘦一两斤，若是想减肥的人，不仅要抓住这个“好时候” ，还要多吃热量低的食物，比如黄瓜，几乎符合了减肥产品所必须拥有的所有特质：热量低、营养足、饱腹。
【夏季吃黄瓜有啥好处？直的好，还是弯的好？快来了解下】所以第二好处是：帮助减肥、瘦身。
到了夏天受天气影响，糖尿病患者的血糖也会容易波动，黄瓜除了以上特点还能刺激人体胰岛素分泌，可以当成“零食”来吃，且带有丰富的膳食纤维，能辅助起到控压的作用。
所以第三好处是：辅助起到控糖、控血压的作用。

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可见，夏天吃黄瓜，对身体好处丰富多，但是在市场上，黄瓜的“姿势”又不一样，有直的，有弯的，该怎么挑选呢？
直的好，还是弯的好？老瓜农说了大实话
黄瓜是一种最常见的蔬菜，在自然环境下“肆意”生长，总会有点“偏斜” ，出现弯曲的形态，也很正常，老瓜农称，一般自家生长出来的黄瓜都是弯曲的。但是在水果或蔬菜摊位上，黄瓜都是笔直的，比家里长出来的要好看得多。

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但喜欢吃黄瓜的人会发现，自己种出来的歪歪扭扭的黄瓜，水分更足，黄瓜味更浓烈，口感也比较好，而买回来修长笔直的黄瓜，却总是失去一点“味道” ，没有太明显的黄瓜味。
为什么会有这样的区别呢？老瓜农称市场上买的黄瓜，一般都进行人工干预的，会采用打激素的方式，让他们生长的更加“好看” ，所以的黄瓜好像一个模子刻出来一样，而自己种植的，随意“发挥” ，爱怎么长就怎么长，没有激素成分，所以吃出来的味道更香浓。

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现在，您应该知道，是直的好还是弯的好，别被“美丽”的外表蒙骗，弯曲的瓜看起来不好看，但营养价值更高。