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1、要多喝水 ， 可以吃一些西瓜、冬瓜、西红柿、欧芹、蔓越莓等等 。
【利尿的食物 有什么食物是利尿的】2、因为要保证这个足够的液体摄入 ， 才能够有一定的尿量 ， 如果液体摄入不够 ， 那么尿量就会减少 ， 血液就会变浓 ， 侬脓血浓稠 ， 就会有一些不良的后果 ， 所以我们就是要这个 ， 保证足够的这种液体 。
3、首先就要多喝水 ， 那么有一些绿茶是可以利尿的 。
4、那么在蔬菜方面 ， 可以选择一些瓜类的蔬菜 。比如说西瓜 ， 冬瓜 ， 西红柿 ， 卷心菜 ， 芹菜 。

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