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1、适当吃的话有一定的好处 。
【女人吃山药豆有什么好处和坏处 女人经常吃山药豆好吗】2、山药豆是薯蓣科植物薯蓣叶腋间的珠芽 ， 其中含有丰富的淀粉、蛋白质、粗纤维、维生素和矿物质 ， 食用后可以为人体补充多种营养元素 ， 有助于维持人体组织器官的正常生理功能 。所以对于女人来说 ， 平时经常适当地吃一些山药豆的话 ， 可以起到补中益气、补脾止泻、增强体质、美容养颜的作用 ， 是有利于人体健康的 。
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