女性晚上喝红酒的好处和坏处 女性晚上喝点红酒对身体好吗


女性晚上喝红酒的好处和坏处 女性晚上喝点红酒对身体好吗

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1、好处:
(1)助眠:由于红酒中的酒精有轻微麻痹神经的作用,适量饮用能够放松身心,促进睡眠,改善睡眠质量;
(2)加快血液循环:饮用适量红酒后,可加快血液循环,对于晚餐的消化有促进作用;
(3)抗氧化:红酒含有抗氧化成分如儿茶酚胺、白藜芦醇、类黄酮等,可辅助改善肌肤状态,减缓皮肤细胞衰老 。有研究表明红酒中抗氧化成分可减缓动脉管壁上胆固醇的堆积,对机体有一定的好处 。
2、坏处:
(1)酒精依赖:过度饮用红酒摄入过多酒精,长期可依赖酒精成瘾、严重麻痹神经,出现精神神经障碍,如震颤、出汗、情绪不稳定等,重者可引起酒精中毒;
(2)加重肝脏负担:由于红酒中酒精需要在肝脏代谢,长期过度饮用红酒可导致酒精性肝炎发生 。
【女性晚上喝红酒的好处和坏处 女性晚上喝点红酒对身体好吗】(3)此外,不建议存在胃肠道疾病的女性在晚上饮用红酒,酒精可能会导致胃黏膜糜烂而造成消化道出血 。月经期的女性也应尽量避免饮用红酒,因为酒精可能会导致内分泌紊乱,造成经期延长等不良反应 。