1、将仪器放置在平坦地面上 。测试前，用尺进行校正，即将直尺放在平台上，使游标的上平面与平台呈水平，将游标的刻度调到0位 。
2、测试前，受试者应在平地上做好准备活动，以防拉伤 。
3、受试者坐在连接于箱体的软垫上，两腿伸直，不可弯曲，脚跟并拢，脚尖分开约10—15厘米 ， 踩在测量计垂直平板上，两手并拢 。
4、两臂和手伸直，渐渐使上体前屈 ， 用两手中指尖轻轻推动标尺上的游标前滑（不得有突然前伸动作），直到不能继续前伸时为止 。
【坐位体前屈测量方法】5、测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点，向内为负值 ， 向前为正值 。记录以厘米为单位，取小数点后一位 。如为正值则在数值前加“＋”符号，负值则加“—”符号 。

• 住宅楼能办个体营业执照吗
• 体育是哪个学科门类的一级学科
• 关于身体的名言
• 消防六加一应该怎么做
• 炁体源流是什么意思
• 扁桃体炎怎么办
• 多彩的活动作文六年级
• 人体的正常体温是多少度
• 喝泻叶对身体到底有害还是有益
• 雾和霜都是水的固体状态对还是错