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2、避免酗酒 ， 经常性饮酒
血糖升高的一个重要因素就是喝酒 。
酒精会导致血糖波动比较大 ， 除此之外 ， 饮酒也会加重病情 ， 刺激胰腺 。 想要保持身体健康 ， 平时避免酗酒 ， 也可以防止胰腺结石的发生 。


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3、少吃含糖量较多的食物
在饮食上可以选择清淡饮食 ， 尤其是对于含糖量比较多的食物要避免 ， 患者可以少食多餐 ， 有助于新陈代谢 。
很多人认为糖尿病一旦用药 ， 就对药物产生依赖性 ， 离不开药了 ， 所以不少糖尿病患者前期拒绝吃药控制血糖 。
其实这种认识是错误的 。
糖尿病患者对药物有耐药性 ， 但是没有依赖性 ， 我们通过药物控制血糖的目的就是控制糖尿病并发症的出现 。
如果不遵医嘱 ， 按时服药控制血糖 ， 那并发症的出现势不可挡 ， 而并发症最终给患者带来的危害远远大于糖尿病本身疾病带来的危害 。


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所以 ， 糖尿病患者用药物控制血糖很有必要 ， 其次药物控制住了血糖 ， 看似没事了 ， 实际上依然有很多疾病的风险存在 。
这时 ， 患者必须把饮食结构做出调整 ， 降低并发症的风险 ， 如此糖友才能与疾病和平共处 。


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