心态|“冻龄”有方，贵在坚持速度|影响|皮肤|人们|研究人员

【心态|“冻龄”有方，贵在坚持】研究人员最近深入分析了部分人能保持“冻龄”的原因。他们认为，影响颜值的重要元素分别是新陈代谢速度、身材、皮肤状态、发量以及心态；只要在这些方面多加注意，跟同龄人相比，就能看上去更年轻。
衰老是人们要面对的必然经历，它是人体的自然规律。但我们的确可以用一些手段来延缓衰老。
研究人员认为，新陈代谢速度的快慢能直接影响到细胞更新换代的速度。如果代谢速度过慢，身体机能就难以保持活力，一些废旧物质也难以排泄出去，衰老的速度也会越发加快。
其次，人们要想延缓衰老，就要控制好自身体型，保养好皮肤，这样至少从视觉效果上来看，会显得更年轻。要想达到这个目的，平时还要多注意锻炼，增强自身免疫力，还要保持充足的睡眠。
此外，选好相关护肤品非常关键，定期好好护理，做好防晒，也能延缓皮肤衰老。如果生活的压力过大且难以排解，人们会被情绪所禁锢，也会加速皱纹的产生。
发量也是体现年龄的关键。 “防止脱发”显得格外重要。同样，护发除了注重头发的护养，保持良好的心态也至关重要。
但最需要了解的是，年轻和衰老只是一个标签。无论如何，我们都应该珍视自己，乐观的心态和情绪，会影响到整个人的状态，也会为年龄减分。
（苗苗）