痛风|“嘌呤大户”被揪出，少吃避免痛风，同时多吃这2水3物( 二 ) 尿酸|陈皮

日常用来陈皮泡水喝，可以清热利尿，疏肝理气，而且还能够帮助控制体内的湿气。在生活中如果能够坚持用陈皮来泡水喝的话，能够将体内多余的尿酸排出体外来减少痛风的出现。
多吃三物1、菊苣
如果体内尿酸过高的话，可以日常生活中多吃点菊苣，因为菊苣对于降尿酸是有非常好的效果的。经常吃菊苣能够平衡我们身体的各项激素，而且菊苣含有很少的嘌呤，可以降低尿酸，让我们身体更好的排毒。

我们可以用菊苣来拌沙拉或者是做其他的食物一起食用，这样才会让我们的尿酸慢慢的降低，预防痛风产生。
2、葡萄
夏天也是葡萄大量上市的季节，日常生活中多吃点葡萄，对于降低尿酸也具有非常好的帮助。
其实葡萄属于碱性水果，它能够帮助中和身体内的尿酸，对于平衡身体的酸碱度具有非常好的帮助，能够将体内多余的尿酸排出，预防痛风的发作。
3、香蕉
很多人都了解香蕉是具有润肠通便的效果，对于便秘患者常吃的香蕉是非常好的，但是如果体内尿酸偏高的话，在日常生活中多吃点香蕉，对于降低尿酸也具有非常好的帮助，它能够帮助排出身体内的毒素和垃圾，增强身体的抵抗力和免疫力，保证身体的健康。
【痛风|“嘌呤大户”被揪出，少吃避免痛风，同时多吃这2水3物】避免痛风，我们应该从饮食上做起，少吃高嘌呤的食物，避免痛风“缠上你’ 。