黄芪|五十岁后，拥有长寿体质的人，往往有5个指标达标，占一个也不错( 二 ) 营养膳食

指标超过标准则可能是罹患高血脂所致，长期高血脂会给心脑血管带来极大的损害，会诱发动脉硬化生成，继而导致心血管疾病发生，而诱发心血管疾病后，极易导致人体死亡、残疾。
想要控制血脂水平，需要通过药物、饮食以及运动共同进行，这几个缺一不可！具体的用药需要由专业医生指导，切不可盲目。
⑤尿酸指标
男女性的尿酸标准值有所不同，男性应保持在149~416mmol/L ，女性则在88~357mmol/L 。当体内尿酸值过高时，可能会导致尿酸盐沉积在肾脏、关节内，继而引起患者出现剧烈的疼痛，这就是我们常说的痛风。
想要控制体内的尿酸值，日常需要多喝水、多排尿，可促进尿酸排出。还需要限制高嘌呤食物的摄入量，如海鲜、啤酒等尽量少吃。在调整生活习惯后还无法让尿酸水平下降的话，建议及时就医进行治疗。

?长寿并不是说说就能做到的事情，建议老年人要养成定期体检的好习惯，定期体检可及时发现身体上存在的一些指标异常，以便及时进行处理。
参考资料：
[1
《50岁若有这些特征，恭喜能长寿！最廉价的6个长寿处方，不防照做》.知乎-王药师.2019.7.18
[2
《什么是轻度高血压、中度高血压和重度高血压？》.知乎-中医心血管科周国栋.2021.7.25
[3
《尿酸分为三个等级，超过这个数才用治》.痛风医生崔丽.2022.5.27
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