农村这野果全身带刺，但含钙比牛奶还高，如今20元/斤，记得去摘 _健康小知识

?夏季虽然天气炎热，但却是很多水果成熟的季节，可以让爱吃水果的朋友大饱口福，而除了水果之外，在农村野外，还有很多野果也都将在这个季节成熟，城里的朋友可能不太熟悉，但笔者相信很多农村长大的朋友肯定不陌生，如覆盆子、八月炸、地果、刺梨、金樱子等等，不仅种类多，还都特别好吃。
而随着野生植物综合利用的兴起，很多好吃的野果也得到了开发，有的成为了种植品种，有的则成为了市面上的新型水果。
本期，笔者就给大家分享一种野果，这种野果已成熟，儿时摘来当零食，如今20元/斤成高钙果，记得去摘。

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藏在草丛里的小黑果
【农村这野果全身带刺，但含钙比牛奶还高，如今20元/斤，记得去摘】这种野果的名字叫做“地菍” ，在民间也有地稔、地石榴等叫法。地稔是野牡丹科野牡丹属多年生灌木，不过，它虽然和野牡丹一样都是灌木，但它的个头却十分矮小，一般只有10到30厘米，放在一堆草丛里，估计看都看不到它的身影。
但对于很多农村长大的朋友来说，地菍却是一种它们十分喜爱的植物，因为在每年的7、8月份，它所结的果实就会分批成熟，正是采摘来吃的好时节，所以在儿时那会，每到这个季节，村里的娃们就会约好时间，去山里采挖地菍的果实来当零食吃。

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地菍好吃，但是果实却不好采摘，首先，它的植株很矮，这就使得它的果实经常会被自己的叶子，或者被其他植物给挡住，所以想要采摘它，就得蹲着，一棵草一棵草的翻找，很累人。
二个是这地菍还是一种全身带刺的小野果，其实地菍有刺也很正常，毕竟野牡丹属的大部分植物都有刺，所以采摘它的时候，要么轻轻的采摘，要么带个剪子或者手套，免得伤到手。
不过即使如此，依旧打消不了农村娃们顶着炎热去采挖它，因为这地菍的小黑果看着不起眼，却十分的好吃，特别是成熟之后，果肉颜色好看，且吃起来甘甜中略微带有一丝酸味。

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而且地菍不仅能吃，还能用来榨果汁，地菍是一种果汁十分丰富的浆果，只需要把外面带刺的果壳剥掉，把果肉放到碗里，就能将其打成果汁来喝了。地菍果汁的颜色很好看，呈紫红色，让人一看就觉得十分好喝。所以在过去的农村里，自然也就受到农村娃们的喜爱，每年一到地菍成熟的季节，就去采摘一大篓子回来当零食慢慢吃。
地菍的价值
其实地菍不仅仅是一种可食用的野果，还是一种药用价值很高的果实，早在我国古代的时候，它就是被当成草药来使用的，根据记载，地菍其味甘、涩，性凉，具有活血止血、消肿祛瘀、清热解毒之功效，对于肿痛、咽喉肿痛、牙痛等有着十分不错的作用。

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此外，在现代研究还发现，地菍还是一种营养价值极高的水果，果实中维生素C的含量与传统水果梨、香蕉等相当。地菍果实中至少含有16种氨基酸，包括苏氨酸、缬氨酸、蛋氨酸、亮氨酸等，同时还富含钾、钙、磷、镁、钠、铁、锰、铜、锌等多种矿质元素，而其中钙的含量更是高，达到了7328.4mg/千克，比牛奶还要高，可作为天然的补钙食品，是名副其实的高钙果。
或许就是因为地菍有着这么高的价值，现如今也和桑葚、刺梨、沙棘等野果一样，被发展成了第三代水果，但由于地菍发展的比较晚，目前的价格还比较贵，我个人在市面上看到的地菍，均价在20元/斤，算是比较贵的水果了。