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1、冬天天气寒冷 ， 人们很少出门运动 ， 最容易发胖 ， 冬天减肥在饮食上 ， 可以吃清淡一点 ， 应该多吃蔬菜、水果、粗粮、豆制品、肉类一般选择鱼肉或鸡肉 。
【冬天怎样减肥 冬天如何减肥】2、冬季应经常喝热茶 ， 能够提高人体新陈代谢能力 ， 还能及时补充水分 ， 帮助脂肪燃烧 。冬天比较冷 ， 经常用热水泡脚也能起到促进新陈代谢 ， 增加人体血液循环 。

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