红枣吃多了会怎样 简单说一下


红枣吃多了会怎样 简单说一下

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【红枣吃多了会怎样 简单说一下】1、红枣吃多了会有损消化功能,引发便秘 。由于红枣中含糖量较高,吃多了还容易导致蛀牙 。此外,红枣的表皮坚硬,极难消化,吃时一定要充分咀嚼,否则会损伤胃肠,也影响营养物质的吸收 。
2、过量进食生鲜红枣,易产生腹泻并伤“脾”,因此,由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者,都属于忌吃生鲜红枣的人群 。
3、红枣虽然有益,但未必每个人都适合食用,例如咳嗽和痰多的人就不宜食用 。此外,由于红枣会困湿气,所以湿重腹胀人士,如常感疲倦或苔较厚等,就少吃为妙,不然会加重湿重的症状 。而小孩子如有蛀牙亦不应多吃红枣 。