喝茶叶的好处和坏处分别是什么? 喝茶叶的好处

【喝茶叶的好处和坏处分别是什么? 喝茶叶的好处】

喝茶叶的好处和坏处分别是什么? 喝茶叶的好处

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1、能够提神醒脑,因为茶叶当中含有丰富的茶多酚,茶多酚能够很好的刺激神经的兴奋性,进而有很好的醒脑提神的作用 。
2、能够抗氧化、抗衰老,因为茶叶当中含有丰富的黄酮类的物质,这些黄酮类的物质有很好的清除自由基、抗氧化、抗衰老的作用 。
3、能够促进体内生化代谢的顺利进行,因为茶叶当中含有丰富的微量元素,比如锌、硒、锰,这些微量元素构成了体内酶和辅酶的重要原料,进而能够让体内的生化代谢更加顺畅 。