苹果是饭前吃还是饭后吃 苹果是饭前吃吗


苹果是饭前吃还是饭后吃 苹果是饭前吃吗

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1、饭前或者饭后吃苹果都是可以的,但是距离吃饭的时间不要太近 。要么是饭前半小时,要么是饭后半小时 。
【苹果是饭前吃还是饭后吃 苹果是饭前吃吗】2、因为苹果当中含有大量的果胶,很多人减肥就喜欢吃苹果,既能够增加饱腹感,又能够减少食物的摄入 。但是如果并不想减肥的话,在饭前吃一个苹果,很有可能就吃饱了,对食物也就没有那么高的欲望,吃东西减少 。