降尿酸的两大食物 降尿酸的两种食物


降尿酸的两大食物 降尿酸的两种食物

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1、芹菜:芹菜富含钾,有很强的利尿作用,可促进尿酸排出,可谓天然的利尿剂 。芹菜所含的钾和食物纤维还有降血压的作用,对痛风常并发的高血压也有预防效果 。芹菜经过水洗和加热后再食用,容易流失掉部分的钾,最好迅速洗干净后,凉拌生吃,可最大限度摄取芹菜中的钾 。
【降尿酸的两大食物 降尿酸的两种食物】2、西红柿:西红柿为碱性食品,有助于排出血液中的尿酸 。还可以碱化尿液,促进尿酸的排泄 。西红柿所含的钾,有利尿、降压的功效 。还有软化血管、降低胆固醇的作用,能预防痛风的并发症 。而西红柿所含的西红柿红素则有很强的抗氧化作用,能有效预防动脉硬化的形成 。