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【菜包热量 菜包热量多少】1、菜包主要指的是蔬菜馅的包子 ， 它的热量并不高 。每一个菜包的重量大概在100克左右 ， 含有热量200大卡 。摄入体内之后一般并不会导致热量过度的堆积 ， 不会形成明显的肥胖现象 。
2、菜包中的纤维素、维生素含量比较充沛 ， 可以平衡体内的离子水平 ， 并且可以促进新陈代谢 ， 对于颜面部位的色素沉着有一定的改善作用 ， 还可以增加饱腹感 ， 降低主食的摄入 ， 有一定的减肥功效 。
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