文章插图
1、一天吃50颗花生相对较多 。
【一天最多吃几颗花生 一天吃50颗花生多不多】2、花生是我国产量丰富、食用广泛的一种坚果，50颗花生的重量大约是25克左右，而在《中国居民膳食指南》一书中是推荐正常人每天应吃大豆及坚果类25-35克，其中坚果每天应摄入10克左右，因此一天吃50颗花生的量是相对来说多了一些，因此建议最好适当的减少食用花生的数量比较好 。
- 沙糖桔吃多了会不会上火流鼻血吗 沙糖桔吃多了会不会上火
- 开心果吃多了会怎样 开心果吃多了有什么不好
- 耙耙柑吃多了上火吗 孩子吃耙耙柑会上火吗
- 耙耙柑吃多了皮肤会变黄吗 耙耙柑吃多了会皮肤发黄吗
- 体内湿气重怎么办 吃什么食物能祛湿气
- 烧烤怎么吃才健康 5招减轻烧烤对身体危害
- 消费者称在乌江榨菜里吃出脚指甲，商家回应：是榨菜茎！真相到底如何 乌江榨菜吃出脚趾甲
- 乌鸡卷热量高吗 乌鸡卷怎么吃比较健康？
- 吃南瓜子会长胖吗
- 方便面怎么吃热量低 方便面如何吃才会降低热量