入伏后要多喝汤，隔三差五做它，清热解暑，健脾补肾，孩子也爱喝入伏后要多喝汤

入伏后要多喝汤，隔三差五做它，清热解暑，健脾补肾，孩子也爱喝
入伏后天气炎热，潮湿，人们在这天气下很容易出汗，这时候我们就要喝一些汤汤水水补充水分的同时还容易被人体吸收，在众多的汤水中我最喜欢的就是三豆汤了，入伏后要多喝汤，
隔三差五
做它，清热解暑，健脾补肾，孩子也爱喝！

文章图片
所谓的三豆就是绿豆，赤小豆和黑豆，绿豆，赤小豆有清热解暑，利湿的功效，黑豆有健脾补肾的功效黑豆则能抵消它们的寒凉性，用它们熬成汤再合适不过了，喝起来还香甜可口，都能当糖水喝了，孩子也爱喝，现在就把这制作方法分享给大家！

文章图片
三豆汤
首先我们要把这三种豆清洗干净，在放入清水中最少浸泡一个小时！

文章图片
浸泡好的豆子直接放入锅中，在放入适量的清水，用大火煮开后转入小火，等锅中的豆子煮开花后放入冰糖，等冰糖熬化后就可以关火了。

文章图片
这样清热解暑的三豆汤就制作完成了，是不是很简单，我们还可以放一点的大米煮成粥，当早餐吃也是不错选择，有喜欢的小伙伴就试试吧！
【入伏后要多喝汤，隔三差五做它，清热解暑，健脾补肾，孩子也爱喝】（免责声明：图片源于网络，如有侵权请联系删除）
来源：食客老饕