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而且一定不要用太硬的牙刷
要选择中软度的
牙刷建议三个月更换一次
因为三个月之内
牙刷的毛还是比较顺溜的
三个月后可能牙刷毛就有飞边、戗茬了
这样对牙龈和牙齿刺激都是比较大的
如果发现牙上已经有凹槽了
如果比较浅的、堵不住固位性差
到一定深度是可以修复好的
但横向刷牙的习惯一定要改
否则即使修补完了之后
也还会造成二次损伤

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用这些招对付牙结石真的管用吗？
方法一：白醋含漱 ， 白醋中含有的醋酸成分可以溶解牙齿上的牙垢 。 每天早晚口中含白醋1~3分钟 ， 然后再去刷牙效果会比较明显 。
方法二：首先准备一厘米的牙膏 ， 加入适量的小苏打 ， 两勺的白醋 ， 把三者充分的搅拌均匀 ， 每日用它来刷牙 ， 只要一小会 ， 多年的牙垢哗哗的往下掉 。
方法三：自己徒手抠牙结石 。
方法四：某漱口水 ， 坚持漱口28天就能去掉牙结石 。
首先用手抠牙石这个方法是不可取的
因为它不卫生
其次自己往下抠牙石
弄得不彻底不说 ， 还会损伤牙龈
尖锐的断端对牙龈
和口腔黏膜的损伤可能会更大
酸的浓度特别大的时候
对牙齿也是有一种破坏作用
另外它只是对牙齿表面
起到一个软化的作用
它并不能真正的完全去除牙石
这和往牙膏里加小苏打和白醋来刷牙
道理是一样的
漱口水分好几种 ， 有消炎的、有止血的
还有正常口腔保健用的
如果要是轻微出血的话
用漱口水可以起到止血或消炎的作用
但是它并不能真正的去除牙石和菌斑
它治疗作用其实是很小的
要是应急用比如说
炎症特别重、肿胀特别明显
用点消炎的漱口水可以暂时的缓解

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牙结石一旦形成
刷牙是不能够有效去除的
必须由口腔医师通过机械的方法去除
正常人如果牙齿没有炎症
建议一年洗牙1~2次
如果要是有牙龈炎或者牙周炎
建议3个月进行一次口腔的治疗

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编辑：王欢
【最近一条“牙缝清洁到底有多重要”的话题冲上了微博热搜在江苏徐州一名牙医在患者的口腔中竟然...|牙不好能诱发心梗？醋漱口能去掉牙结石吗？】来源：辽宁广播电视台

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