立秋后遇到它别手软，五元一斤，多买些囤起来，只有秋季才有

夏天因为经常下雨，雨季的天气是非常燥热的，但也还是会有一些湿度，而到了秋天就会非常的干燥了。经常就会出现嗓子干燥而且会有痰的情况，但很巧的是，秋天有一个当季的水果雪梨，就可以帮助滋阴润肺止咳，以后如果遇到雪梨的话，可千万别手软， 1斤只要五块钱多买一点屯起来，冬天也可以吃了，而且雪梨它是只有秋天才会有的哦，所以错过了，就明年再见了。今天要说的是把雪梨和金桔搭配在一起，是一个可以健胃消食，又能够帮助我们养生的一个小甜品，秋冬必备哦！简单好制作，而且吃起来口感又很清甜，俺喝一点嗓子舒服，而且身体都感觉不干燥了呢。

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对于女人来说，它也是很好的一个补品，我还在里面添加了红枣，能够更好的帮助补血了，因为天气越来越冷了，可能对于女性的伤害会更大一些。多吃一些这一种补血滋阴的食材可以给身体塑造一个更好的屏障。日常的喝水以外，我们也需要大量的补充水分，做好了这个小甜品以后就可以随时随地的喝它，把它当作平时喝水一样替换掉水，渴了就喝它也会让营养加倍吸收。在梨里面还有着很多的维生素，钙和铁，秋天会有秋燥，刚好喝它可以降秋燥，让我们的身心都安定下来，清甜口感孩子都很喜欢。

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【冰糖雪梨金桔饮】
食材：雪梨1个、金桔8个、冰糖20克、红枣6颗、枸杞5克、水800毫升

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【立秋后遇到它别手软，五元一斤，多买些囤起来，只有秋季才有】做法：1、准备好需要用到的全部东西，梨去掉外皮以后把它切成小块，金桔需要用盐放在一起搓洗一下，然后要再把外面的盐也给洗掉，用刀把它划上两三个口子，更好地把味道和营养散发出来。

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2、把雪梨和金桔处理好以后放到煮汤的壶中，再继续将红枣洗净，可以的话把里面的核去掉，和冰糖一起加入到壶中。

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3、倒入准备好的800毫升水，然后把盖子盖起来，炖煮十五分钟，最后马上要出锅之前就把枸杞倒入进去。

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4、煮的时候也可以稍微进行搅拌一下，让冰糖能够更好地融合起来，做好了以后清甜爽口的味道非常好，健胃又消食。

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【小贴士】
1、金桔用盐搓洗的话，可以把它表面的污垢给去掉了，不过污垢去掉以后也要把盐在仔细地清洗掉，要不然就会吃起来有咸味了。
2、把梨切成小块的时候也记得要把中间的小核给挖出去扔掉了，红枣最好也是可以将里面的核挖出去扔掉，如果觉得一整个红枣太大的，也可以把它切成几个小块。返回搜狐，查看更多
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