衰老|男性开始衰老时，身体可能会有五种表现，第一个或会让男性很无奈长寿与衰老

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说起衰老，女性对它的担心要多过男性，但是相信男性对于衰老的担心是不少于女性的，只不过男性比较内敛，很多会像女性那样把对衰老的担心挂在嘴边。虽然我们每个人都要衰老，但是衰老也不是突然到来的，衰老到来之前身体会给你提醒，若是能够及时发现的话，做好应对措施，或能让衰老到来的慢一些。

男性衰老之前，身体会出现的几种表现，自测一下占了几条？
【衰老|男性开始衰老时，身体可能会有五种表现，第一个或会让男性很无奈】体毛脱落。体毛对于一个男性来说，是凸显其荷尔蒙充足的一个重要表现。但是男性若是衰老了，身体的机能就会出现下降，雄性激素的分泌就会减少，体毛的生长速度变慢，并且体毛开始脱落和变少，最明显的就是头发和腿毛。很多男性过了四十五岁后开始发现自己掉头发或是腿毛变得越来越少，出现这种情况，需要注意了，你或是开始要衰老了。
体力下降。男性和女性相比，最明显的优势就是体力优势，而体力也是衡量一个男性是否还年轻的重要标准。男性的体力一般是从四十五岁开始慢慢下降的，若是出现明显的体力下降，比如原来可以扛动的东西现在扛起来吃力，原来上十层楼不费力，现在上五层楼梯都开始气喘吁吁了，说明要开始衰老了，身体的机能下降了。

好奇心下降。男性的好奇心一般来说是比较强的，对于任何新鲜的事物都是喜欢尝试的，很多创新往往都是男性发明的。但是男性若是出现衰老的话，就会出现好奇心下降，对于周围事物不太感兴趣的情况。很多男性过了四十五岁容易出现中年危机，也多是因为好奇心下降了，对于什么事情都觉得无所谓，也是男性出现衰老的一种明显的表现。
容易生病了。男性的抵抗力和免疫力都是比较强的，一般容易患有流行感冒的人很少会看到男性，男性是不太容易生一些小病的。但是男性开始衰老之后，身体的机能下降，免疫力下降，就会容易生病。并且以前可能熬夜的话，对于身体精神没什么影响，现在再熬夜身体就休息不过来。还可能表现为以前喝酒多的话醉酒反应不是很明显，但是现在再喝酒过量的话，会难受很久，身体恢复的慢。
记忆力衰退。身体开始衰老，势必大脑也要开始衰老，大脑的海马体也会慢慢变小，所以就容易出现常常忘事，近来发生的很多事就记不住或者想不起来，反而会容易想起以前的事情，多是开始衰老了。

虽然衰老无法避免，但是我们却可以推迟它，让它来得更缓慢一些，男性出现衰老的表现，多做以下几件事，或能帮你延缓衰老。
适当的运动。我们都会看到一些肌肉含量比较多的男性，一般会显得比同龄人年轻很多，若是身体肥胖的话，就会显得比实际年龄老一些。所以男性想要让衰老来得慢一些，可以经常运动，锻炼锻炼自己的肌肉，提高新陈代谢和身体的机能，衰老也会来得慢一些。

保证充足的睡眠。保证充足的睡眠，少熬夜，就能帮助我们人体提高免疫力，帮助身体排毒，所以皮肤也会好一些，看起来年轻，衰老的慢。
戒烟。吸烟的男性一般牙齿都不太健康，牙不好的人往往老的比较快。另外吸烟对于人体健康的伤害是多方面的，所以男性想要减缓衰老速度，戒烟是非常有必要的。