奥利奥热量 奥利奥热量多少


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文章插图
1、奥利奥本身属于一种饼干,是一种高热量的食物 。每100克奥利奥之中含有500大卡的热量,还含有大量的碳水化合物、脂肪还有少量的蛋白质和纤维素 。
【奥利奥热量 奥利奥热量多少】2、适量的吃奥利奥饼干可以迅速的增加饱腹感,可以降低主食的摄入 。但是因含有的脂肪含量比较高,吃得太多之后有可能会导致肥胖,并且可能会升高血糖,所以建议不要吃的特别多 。