【夏至以后喝什么养生茶 夏至喝什么茶养生】

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1、菊花茶：菊花偏凉 ， 又可明目 ， 适合虚火、体质偏热的人以及办公室一族、经常接触电脑的人或长期用眼易致疲劳者 。
2、藿香茶：可解暑 。特别是需要在室外高温下工作的人 ， 出汗多、易中暑 ， 建议可用藿香泡茶喝 。
3、绿茶：绿茶偏凉 ， 有抗氧化、抗衰老功能 ， 适宜夏季饮用 ， 特别是年轻人 。不过 ， 胃寒者不宜喝太多 。
4、盐茶：茶叶10克 ， 盐5克泡成 。夏天出汗特别多 ， 体内的盐或多或少流失 ， 盐茶可补充水分、盐分 ， 有助于缓解代谢紊乱 。
5、山楂荷叶茶：山楂30克 ， 荷叶50克 ， 泡一大壶 。山楂促消化 ， 荷叶可清热解毒 ， 还有消肿、减肥、美容作用 。

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