吃五花肉会长胖吗 经常吃五花肉会长胖吗


吃五花肉会长胖吗 经常吃五花肉会长胖吗

文章插图
1、五花肉吃多了会胖 。
2、猪肉是我国汉族人消费量最大的一种肉食,脂肪含量很高,还含有大量的胆固醇 。在日常肉食消费中,以少吃为好,应尽量用牛肉、鸡肉取代之 。
【吃五花肉会长胖吗 经常吃五花肉会长胖吗】3、猪肉中含丰富的蛋白质、脂肪 。每百克猪肉平均产热138-188千焦(约330-450千卡),含热量为肉食之首 。猪肉的平均胆固醇含量高过牛、羊、鸡、鸭肉 。