孕妇可以吃地瓜吗 孕妇能吃地瓜吗


孕妇可以吃地瓜吗 孕妇能吃地瓜吗

文章插图
1、孕妇当然可以吃地瓜,因为地瓜里面含有比较丰富的碳水化合物,而且吃起来甜甜的、糯糯的,这样的食物对于孕期补充能量、补充碳水化合物都是有很大好处的 。除此之外,地瓜里面还含有比较丰富的植物性的可溶性纤维素,如果适当进食将会刺激孕妇的胃肠蠕动,所以对于孕期由于孕酮水平升高而导致的胃肠道蠕动减慢、排空时间延长会有很大的好处,因此也可以用来预防或者治疗轻度的孕期便秘,这种情况也都是比较常见的 。
【孕妇可以吃地瓜吗 孕妇能吃地瓜吗】2、但是也需要注意凡事都是过犹不及,如果在短时间之内大量进食地瓜这样的根茎类食物,很有可能会产生较多的气体而引起腹部的胀满不适等不适症状 。所以建议孕期可以适当的食用地瓜,但是不能够在短时间之内大量的食用,以免造成身体上的不适 。